6-daagse workshop holistische gezondheid volgens Oosterse filosofie

Yoga, Tai Chi, Boedhisme en Ayurveda voor algehele gezondheid

Over de cursus

Holistische gezondheid volgens Oosterse filosofie in een 6-daagse workshop

Deze 6-daagse workshop is een unieke samenwerking tussen De Wereld van Morgen en Indian Classical Yoga. Op 6 donderdagen verspreid over April, Mei en Juni maak je kennis met verschillende aspecten uit Oosterse filosofie. Maak een positieve transformatie door met verschillende oefeningen, praktische tips en filosofische concepten.
Meer informatie kun je krijgen tijdens de kennismakingsworkshop op 20 maart.

Holistische gezondheid

Iedereen heeft een beeld bij gezondheid en doet op een eigen manier zijn best om gezond te leven. Bij gezondheid zijn er veel factoren die een rol spelen. Levensstijl, voeding en beweging komen vaak als eerst aan bod, maar factoren als mentale staat, ontspanning, sociale omgang en levensvervulling krijgen niet altijd voldoende aandacht. Dat terwijl ze een grote invloed uitoefenen op onze algehele gezondheid.
We hebben allemaal onze eigen gewoonten en nog belangrijker, onze eigen voorkeuren. Dit leidt er toe dat we tot in een bepaalde mate voor ons zelf zorgen, maar ook op bepaalde vlakken tekortschieten, wat ons op korte of lange termijn gezondheidsproblemen kan opleveren. De kunst is om je op tijd te realiseren dat wat je nu doet effect heeft op de rest van je leven en beter vroeg bij te leren dan laat.

Oosterse filosofie

Met gezondheid bezig zijn is niet iets nieuws. De mensheid is er al mee bezig sinds, nou…, waarschijnlijk sinds de mens bestaat. Over de eeuwen heen is er al veel onderzoek gedaan, je hoeft het wiel dus niet opnieuw uit te vinden! In Europa hebben we de moderne geneeskunde. Met wetenschappelijk onderzoek en specialisten die zich in onderdelen van geneeskunde hebben verdiept kunnen veel gezondheidsproblemen worden verholpen of kunnen er manieren gevonden worden om er mee te (over)leven.
Er bestaan echter verschillende Oosterse filosofien die al veel langer bestaan. Ze zijn met name gericht op preventieve gezondheidszorg, door aandacht te geven aan de manier waarop je in het leven staat. En wanneer er dan gezondheidsklachten zijn, worden deze van binnenuit opgelost door aan de oorzaak te werken.
In de Oosterse filosofie wordt naar de mens gekeken als een balans tussen lichaam en geest. Er is fysieke en mentale training voor nodig om deze balans optimaal te houden.

Highlights

  • Je maakt kennis met fundamenten uit de Indiase Yogafilosofie die elders in Europa niet aan bod komen;
  • Je ervaart hoe de bewegingstechnieken van Tai Chi Chuan  zowel fysiek als mentaal effect hebben;
  • Je krijgt een introductie in hoe je met Boedhistische filosofie, cognitief je kijk op de wereld en jezelf kunt veranderen;
  • Je leert simpele toepassingen vanuit Yoga en Ayurveda om beter voor je zelf te zorgen.

Taal

Nederlands en Engels

Programma

Introductieworkshop op 20 maart
Lees hier meer

6 donderdagen in April, Mei en Juni
– donderdag 3 april
– donderdag 17 april
– donderdag 15 mei
– donderdag 29 mei
– donderdag 12 juni
– donderdag 26 juni

Voorbeeld dagprogramma
09:20 Binnenkomst
09:30 – 10:45 Boeddhistische filosofie
10:45 – 11:00 Pauze
11:00 – 12:15 Yoga oefeningen
12:15 – 13:30 Sattvisch Vegetarische Lunch
Ommetje lopen
13:30 – 14:00 Ontspanningsoefening
14:00 – 15:00 Fundamentele principes van Yoga en Ayurveda
15:00 – 15:15 Pauze
15:15 – 16:30 Oefeningen vanuit Tai Chi Chuan
16:30 Einde programma

Boeddhistische filosfie
Niet alleen praten over filosofische concepten, maar door middel van oefeningen en activiteiten ervaren hoe jezef en de wereld in elkaar zit.
Yoga
Oefeningen waaronder, Asana, Pranayama en Meditatie
Fundamentele principes, zoals 8-voudig pad, Bhava’s en de 4 pijlers van Yoga.
Ayurveda
Fundamentele principes, zoals 3 Guna’s, 3 Dosha’s en voedingsrichtlijnen.
Tai Chi Chuan
Oefeningen vanuit Tai Chi Chuan, o.a. partneroefeningen en pushinghands-oefeningen.

Locatie

De Wereld van Morgen
Zomertaling 27
6601 DW Wijchen

De locatie is op loopafstand van treinsation Wijchen. Er zijn voldoende gratis parkeermogelijkheden.

Arrangementen

6-daagse workshop voor EUR 960,- per persoon
De 6 dagen zijn van 09:30 tot 16:30 en zijn inclusief sattvisch vegetarische lunch, koffie en thee.

Indien je niet alle 6 dagen aanwezig kunt zijn kunnen en je dit vooraf aangeeft kunnen we in overleg een afspraak maken om belangrijke onderdelen op een ander moment in te halen.

Praktische informatie

Yoga matten zijn aanwezig. Je mag ook je eigen mat meenemen.

Beleid

Schrijf je in voor de workshop.

De activiteiten zijn geschikt voor alle leeftijden en gezondheidstoestanden, voor beginners en ervaren beoefenaars.

Over de activiteit

Reservering

Vul het formulier in om je aan te melden voor de cursus

De prijzen van reserveringen met accommodatie zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per boeking. De opgegeven informatie wordt gebruikt om je reservering te verwerken. Het wordt niet gedeeld met een andere partij dan de verblijfsaccommodatie indien dit bij de boeking is inbegrepen.

Heb je persoonlijk advies nodig?

Welke Asana past bij jou? Wat is jouw Ayurvedische constitutie? Welk eten en levensstijl maakt jou gezond? Wat moet je veranderen om gelukkig te worden?

Neem contact met ons op voor advies en privé consulten