Kennismakingsworkshop

In deze kennismakingsworkshop maak je kennis met verschillende onderdelen van de Oosterse filosofie. Het geeft je een indruk van wat er voor nodig is om zelf op holistische wijze aan je gezondheid te werken en je krijgt praktische tips en oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt.

De aanleiding van de kennismaking is een 6-daagse workshop die in 2025 in het Huis van Morgen zal starten. Dit is is een 6-daags traject om je te verdiepen in holistische gezondheid volgens Oosterse filosofie. Maak een positieve transformatie door met verschillende oefeningen, praktische tips en filosofische concepten. Meer informatie hierover krijg je tijdens de kennismakingsworkshop.

Holistische gezondheid

Iedereen heeft een beeld bij gezondheid en doet op een eigen manier zijn best om gezond te leven. Bij gezondheid zijn er veel factoren die een rol spelen. Levensstijl, voeding en beweging komen vaak als eerst aan bod, maar factoren als mentale staat, ontspanning, sociale omgang en levensvervulling krijgen niet altijd voldoende aandacht. Dat terwijl ze een grote invloed uitoefenen op onze algehele gezondheid.
We hebben allemaal onze eigen gewoonten en nog belangrijker, onze eigen voorkeuren. Dit leidt er toe dat we tot in een bepaalde mate voor ons zelf zorgen, maar ook op bepaalde vlakken tekortschieten, wat ons op korte of lange termijn gezondheidsproblemen kan opleveren. De kunst is om je op tijd te realiseren dat wat je nu doet effect heeft op de rest van je leven en beter vroeg bij te leren dan laat.

Oosterse filosofie

Met gezondheid bezig zijn is niet iets nieuws. De mensheid is er al mee bezig sinds, nou…, waarschijnlijk sinds de mens bestaat. Over de eeuwen heen is er al veel onderzoek gedaan, je hoeft het wiel dus niet opnieuw uit te vinden! In Europa hebben we de moderne geneeskunde. Met wetenschappelijk onderzoek en specialisten die zich in onderdelen van geneeskunde hebben verdiept kunnen veel gezondheidsproblemen worden verholpen of kunnen er manieren gevonden worden om er mee te (over)leven.
Er bestaan echter verschillende Oosterse filosofien die al veel langer bestaan. Ze zijn met name gericht op preventieve gezondheidszorg, door aandacht te geven aan de manier waarop je in het leven staat. En wanneer er dan gezondheidsklachten zijn, worden deze van binnenuit opgelost door aan de oorzaak te werken.
In de Oosterse filosofie wordt naar de mens gekeken als een balans tussen lichaam en geest. Er is fysieke en mentale training voor nodig om deze balans optimaal te houden.