Yogafilosofie

Deze introductieworkshop gaat over Yogafilosofie. Iedereen kent de Yoga Asana’s. Fysieke oefeningen om aan de flexibiliteit van je lichaam te werken. Vanuit de Indiase traditie is dit slechts een klein stukje van het geheel. Yoga is een levensfilosofie. Je werkt met je lichaam, met als doel om je mentale activiteit tot rust te brengen. Dit geeft je de ruimte om beter met je ware zelf te verbinden. Hoewel het een spiritueel pad is, hoeft het einddoel, om een vorm van verlichting te bereiken, niet voor iedereen het streven te zijn. Als je de yogafilosofie in je leven toepast biedt het je namelijk veel voordelen. Je verbeterd je gezondheid, verminderd stress, verhoogt je concentratie en daarmee je algehele functioneren. Je verminderd de fysieke, mentale en emotionele pijn, die het leven met zich meebrengt, door de oorzaken weg te werken.

Hoe doe je dit?

Yoga is meer dan een uurtje op de mat. Yoga pas je toe in alle aspecten van je leven, dus 24 uur per dag. Door over bepaalde technieken en concepten te leren, kun je jezelf herprogrammeren. Door aan jezelf te werken, kun je jezelf beschermen tegen alle kwalijke invloeden van buitenaf. In deze workshop over yogafilosofie maak je kennis met de Bhava’s. Bhava’s vormen de richtlijnen over hoe je gezond en gelukkig in het leven kunt staan. Ze bieden een persoonsgerichte aanpak. Iedereen heeft namelijk al zijn eigen sterke kanten, maar ook zijn eigen valkuilen. Met behulp van de Bhava’s kun je gebruik maken van je sterke kanten en leer je welke persoonsgerichte oefeningen jou kunnen helpen je valkuilen te overwinnen.