21-daagse retraite: Yoga, Ayurveda en Meditatie
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 6 juli, 2025
- Vertrekdatum: 26 juli, 2025
- Prijs: Vanaf EUR 895,-
Kom tot rust in de natuur met behulp van Yoga , Ayurveda en Meditatie
Over de cursus
Yoga, Ayurveda en Meditatie
We worden vaak in beslag genomen door ons dagelijks leven, dat we onszelf vergeten. We verliezen ons doel uit het oog, wie we zijn en wat we willen doen. Als we ons ontspannen en op vakantie gaan, realiseren we ons plotseling dat er meer is in het leven. Om werkelijk tot jezelf terug te keren en een verandering ten goede teweeg te brengen, heb je meer nodig dan een paar dagen. Volgens de Yoga filosofie heb je 3 weken nodig om nieuwe gewoontes te creëren.
In deze 21-daagse retraite verblijf je in het prachtige en vredige Centre Lothlorien. Hier onderwijzen we Yoga als levenswijze. Het programma is zo opgezet, dat het ontspannend is, met voldoende tijd voor jezelf en toch blijf je in een gezond natuurlijk ritme. De retraite is verdeeld in 3 weken met elke week een ander onderwerp met als doel je te helpen ontspannen, terug te keren naar de natuur, jezelf te vinden en je de tools te geven om er sterker uit te komen zodat je een gelukkiger en gezonder leven kunt leiden.
In de eerste week leer je over de basisprincipes van Ayurveda en maak je kennis met de kruiden op het terrein en in de omgeving van Centre Lothlorien. Leer hoe je met deze kruiden kunt werken door ze te drogen, thee samen te stellen, er massageolie mee te maken, rozenwater te maken en hoe je ze kunt gebruiken bij het koken. Ervaar hoe je ook Indiase en Ayurvedische kruiden en specerijen kunt gebruiken voor de smaak en ter bevordering van je gezondheid.
In de tweede week gebruik je Indiase meditatietechnieken om tot ontspanning te komen en je diepste zelf terug te vinden. Hoewel we allemaal op de een of andere manier bezig zijn met bewustwording en persoonlijke ontwikkeling, staan we er vaak niet lang genoeg bij stil om echt iets te veranderen in ons leven. De omgeving van Centre Lothlorien is een waar wandelparadijs. Met veel bossen, uitgestrekte velden, meren, beken en valleien en vooral geen mensen te bekennen.
De derde week richt zich op het versterken van je yoga asana uitoefening. Werk aan je basishoudingen, ontwikkel je techniek en krijg persoonlijke aandacht, afgestemd op jouw capaciteiten en beperkingen.
Highlights
– Yoga en Ayurveda zoals het in India wordt onderwezen;
– Vinden, identificeren en leren over Europese geneeskrachtige en tuin- kruiden;
– Praktische workshops over het maken van kruidenpreparaten;
– Wandelen in de magische onontdekte natuur van de Champagne-Ardenne;
– Innovatieve meditatietechnieken;
– Persoonlijke aandacht en oefeningen aangepast aan jouw mogelijkheden;
– Praktisch advies over hoe je Yoga in je dagelijks leven kunt toepassen;
– Minder dan een dag rijden met de auto;
– Vegetarische maaltijden.
Taal
Programma
Aankomst is op zondag, in de avond wordt er een introductie in het weekprogramma gegeven.
De cursussen worden gegeven van maandagochtend tot vrijdagochtend.
– Ochtend Asanas van 07:30 uur tot 08:30 uur.
– Cursusactiviteiten van 09:30 uur tot 12:30 uur, zoals workshops, groepssessies, wandeltochten, Asana, Pranayama en Meditatie.
– De middagen en weekenden zijn vrij te besteden.
Op vrijdagavond wordt de week afgesloten op een manier dat aansluit bij het programma.
De vertrekdag is een zaterdag.
Locatie
De cursus vindt plaats op Centre Lothlorien, een internationaal gastenverblijf en cursuscentrum in het noordoosten van Frankrijk. Het is gelegen op het platteland van de regio Champagne-Ardenne in een prachtige vallei, omgeven door bossen. Centre Lothlorien beslaat ongeveer 14 hectare met heuvels, bossen, tuinen, velden, beken en meren. Deze energieke en ontspannende plek biedt een ideale uitvalsbasis om rust en kalmte te vinden. Centre Lothlorien is een Nederlands initiatief.
In het centrum worden vegetarische maaltijden bereid. Wij vinden gezond en lekker eten belangrijk en gebruiken veel biologische producten, vaak uit onze eigen moestuin, om onze maaltijden te bereiden. Wij houden zoveel mogelijk rekening met dieetwensen.
Centre Lothlorien
Domaine de Moiron
52800 Foulain, Frankrijk
Arrangementen
Ruime kamer in het Chateau
Centre Lothlorien biedt comfortabele karakteristieke gastenkamers met Frans meubilair. Je hebt toegang tot een gedeelde badkamer.
Inclusief in het arrangement:– Verblijf voor 20 nachten;
– Ontbijt, lunch en diner;
– Koffie, thee en water;
– Alle activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 uur tot 12:30 uur.
Eenpersoons gebruik: EUR 2395,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 2095,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week.
Blokhut
Centre Lothlorien heeft rustig gelegen blokhutten tussen de bomen. Elk huisje bestaat uit 1 kamer met een tweepersoons slaapbank (1.40 x 2.00m), een eenpersoonsbed (70cm x 2.00m) en een tafel met twee stoelen. De huisjes hebben elektriciteit en een eenvoudig ingerichte buitenkeuken op de veranda.
De sanitaire voorzieningen van de camping bestaan uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 20 nachten;
– Activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30 uur.
Eenpersoonsgebruik: EUR 1495,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 1155,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Linnen pakket is beschikbaar voor EUR 35,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.
Kampeerplaats op onze groene camping
Centre Lothlorien heeft een groene camping met ruime plaatsen binnen in de ommuurde boomgaard. Aansluiting op elektriciteit is mogelijk op de caravan- en camperplaatsen op de binnenplaats. Het campingsanitair bestaat uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 20 nachten;
– Alle activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30.
Eenpersoonsgebruik gebruik: EUR 995,- per persoon
Tweepersoonsgebruik: EUR 895,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen, maar kunnen aan de reservering worden toegevoegd of een dag van tevoren ter plaatse worden geboekt.
Meer informatie over de accommodatie vind je op www.centrelothlorien.com
Praktische informatie
Yogamatten zijn beschikbaar. Nieuwe matten zijn te koop, je mag ook je eigen mat meenemen.
Betaling bij voorkeur contant ter plaatse. Een pinautomaat is beschikbaar in de stad Chaumont, op ongeveer 10 kilometer afstand.
Diëten of allergieën graag vooraf doorgeven, mogelijk geldt er een toeslag.
Neem a.u.b. contact op indien je opgehaald wenst te worden van station Chaumont of FlixBus halte Langres-Nord.
Beleid
Wij vragen een aanbetaling EUR 695,-. Pas na ontvangst van deze aanbetaling is de reservering definitief. Het restant kan ter plaatse worden betaald.
In geval van annulering wordt het gehele bedrag van de aanbetaling teruggestort tot 2 maanden van tevoren. De helft van de aanbetaling wordt teruggestort tussen 2 maanden en 1 maand van tevoren. Daarna is er geen recht meer op terugbetaling.
Indien de cursus of het verblijf geen doorgang kan vinden als gevolg van overheidsmaatregelen (bijv. negatief reisadvies), wordt de reservering kosteloos geannuleerd, eventuele aanbetaling wordt teruggestort.
Gedurende de activiteiten vragen we je je te gedragen zoals het een Yoga student betaamt. Draag losse, niet-onthullende kleding.
Gebruik van drugs is op het centrum niet toegestaan.
- Deel het op:
Over de activiteit
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 6 juli, 2025
- Vertrekdatum: 26 juli, 2025
- Prijs: Vanaf EUR 895,-
Reservering
Vul het formulier in om je aan te melden voor de cursus