yoga retraite van 14 dagen: Wandelmeditatie en asana voor gevorderden
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 13 juli, 2025
- Vertrekdatum: 26 juli, 2025
- Prijs: Vanaf EUR 600,-
yoga retraite! 1 week Meditatieve wandelingen en 1 week je asana praktijk personaliseren.
Over de cursus
Yoga retraite
Deze yoga retraite leef voor twee weken in een natuurlijk ritme, in een ontspannde omgeving. De eerste week gaat over jezelf terugvinden door meditatieve wandelingen in de natuur, de tweede week werk je aan je asana techniek en leer je welke asana’s voor jou goed zijn en welke juist niet.
Door Pinky More en Richard Slager.
Je lichaam is in staat alles te genezen, maar om gezond te zijn moet je er wel zelf iets voor doen. Rust en ontspanning, een juist dagritme, beweging en gezonde voeding staan daar bij voorop.
In de eerste week maak je gebruik van Indiase meditatietechnieken om tot ontspanning te komen en je diepste zelf terug te vinden. Hoewel we allemaal op een bepaalde manier met bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling bezig zijn, staan we hier vaak niet lang genoeg bij stil om echt iets in ons leven te veranderen. De omgeving van Centre Lothlorien is een waar wandelparadijs. Met veel bos, uitgestrekte velden, meren, beken en dalen en vooral geen mens te zien, is het gemakkelijk om weer echt tot jezelf te komen.
In de tweede week wordt je ondersteund in het aannemen van de juiste houding in je asana uitoefening. Je krijgt begeleiding bij het vinden van geschikte tussenstappen, afhankelijk van je eigen mogelijkheden en beperkingen. Er wordt speciale aandacht besteed aan je lichaamstype en welke asana’s wel of niet geschikt voor je zijn.
Je hoeft de asana’s niet te beheersen om aan deze week deel te nemen.
Highlights
– Yoga zoals het in India wordt onderwezen;
– Wandelen in de magische onontdekte natuur van de Champagne-Ardenne;
– Innovatieve meditatietechnieken;
– Verbeter je techniek;
– Welke asana’s zijn goed of fout voor je;
– Persoonlijke aandacht en oefeningen aangepast aan jouw mogelijkheden;
– Minder dan een dag rijden met de auto;
– Vegetarische maaltijden.
Taal
Programma
Aankomst is op zondag, in de avond wordt er een introductie in het weekprogramma gegeven.
De yoga en meditatie cursussen worden gegeven van maandagochtend tot vrijdagochtend.
– Ochtend Asanas van 07:30 uur tot 08:30 uur.
– Cursusactiviteiten van 09:30 uur tot 12:30 uur, zoals workshops, groepssessies, wandeltochten, Asana, Pranayama en Meditatie.
– De middag is vrij te besteden.
Op vrijdagavond wordt de week afgesloten op een manier dat aansluit bij het programma.
Zaterdag is de vertrekdag.
Behandelingen en consulten:
Persoonlijk Yoga consult met Pinky: 1 uur EUR 50,-
Persoonlijk Ayurveda consult met Richard: 1 uur EUR 50,-
Ayurvedische massage en stoomcabine: 1 uur EUR 95.-
Locatie
De cursus vindt plaats op Centre Lothlorien, een internationaal gastenverblijf en cursuscentrum in het noordoosten van Frankrijk. Het is gelegen op het platteland van de regio Champagne-Ardenne in een prachtige vallei, omgeven door bossen. Centre Lothlorien beslaat ongeveer 14 hectare met heuvels, bossen, tuinen, velden, beken en meren. Deze energieke en ontspannende plek biedt een ideale uitvalsbasis om rust en kalmte te vinden. Centre Lothlorien is een Nederlands initiatief.
In het centrum worden vegetarische maaltijden bereid. Wij vinden gezond en lekker eten belangrijk en gebruiken veel biologische producten, vaak uit onze eigen moestuin, om onze maaltijden te bereiden.
Centre Lothlorien
Domaine de Moiron
52800 Foulain, Frankrijk
Arrangementen
Ruime kamer in het Chateau
Centre Lothlorien biedt comfortabele karakteristieke gastenkamers met Frans meubilair. Je hebt toegang tot een gedeelde badkamer.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Ontbijt, lunch en diner;
– Koffie, thee en water;
– Alle aangegeven activiteiten in het programma.
Eenpersoons gebruik: EUR 1575,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 1450,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week.
Blokhut
Centre Lothlorien heeft rustig gelegen blokhutten tussen de bomen. Elk huisje bestaat uit 1 kamer met een tweepersoons slaapbank (1.40 x 2.00m), een eenpersoonsbed (70cm x 2.00m) en een tafel met twee stoelen. De huisjes hebben elektriciteit en een eenvoudig ingerichte buitenkeuken op de veranda.
Op loopafstand zijn sanitaire voorzieningen: toiletten, warme douches, gemeenschapsruimte, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30 uur.
Eenpersoonsgebruik: EUR 990,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 762,50 per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Linnen pakket is beschikbaar voor EUR 35,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of tot een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.
Kampeerplaats op onze groene camping
Centre Lothlorien heeft een groene camping met ruime plaatsen binnen in de ommuurde boomgaard. Aansluiting op elektriciteit is mogelijk op de caravan- en camperplaatsen op de binnenplaats. Het campingsanitair bestaat uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Alle activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30.
Eenpersoonsgebruik gebruik: EUR 665,- per persoon
Tweepersoonsgebruik: EUR 600,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen, maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of tot een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.
Meer informatie over de accommodatie vind je op www.centrelothlorien.com
Praktische informatie
Yogamatten zijn beschikbaar. Nieuwe matten zijn te koop, je mag ook je eigen mat meenemen.
Betaling bij voorkeur contant ter plaatse. Een pinautomaat is beschikbaar in de stad Chaumont, op ongeveer 10 kilometer afstand.
Maaltijden zijn vegetarisch. Veganistisch en glutenarm kan verzorgd worden. Graag vooraf doorgeven, mogelijk geldt er een toeslag.
Neem a.u.b. contact op indien je opgehaald wenst te worden van station Chaumont of FlixBus halte Langres-Nord.
Beleid
Wij vragen een aanbetaling EUR 470,-. Pas na ontvangst van deze aanbetaling is de reservering definitief. Het restant kan ter plaatse worden betaald.
In geval van annulering wordt het gehele bedrag van de aanbetaling teruggestort tot 2 maanden van tevoren. De helft van de aanbetaling wordt teruggestort tussen 2 maanden en 1 maand van tevoren. Daarna is er geen recht meer op terugbetaling.
Indien de cursus of het verblijf geen doorgang kan vinden als gevolg van overheidsmaatregelen (bijv. negatief reisadvies), wordt de reservering kosteloos geannuleerd, eventuele aanbetaling wordt teruggestort.
Gedurende de activiteiten vragen we je je te gedragen zoals het een Yoga student betaamt. Draag losse, niet-onhullende kleding.
Gebruik van drugs is op het centrum niet toegestaan.
- Deel het op:
Over de activiteit
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 13 juli, 2025
- Vertrekdatum: 26 juli, 2025
- Prijs: Vanaf EUR 600,-
Reservering
Vul het formulier in om je aan te melden voor de cursus