Jaartraining Yoga en Ayurveda

Revealing the mysteries of Body, Mind & Soul

Yoga en Ayurveda

Deze jaartraining Yoga en Ayurveda is een onderdompeling in de filosofie van Yoga en Ayurveda. Je leert de complete basis van Indian Classic Yoga, Yoga zoals het in India door de eeuwen heen is doorgegeven, inclusief alle belangrijke asana’s en achtergrondkennis. Er wordt een brug geslaan naar Ayurveda, waarmee er onderscheid gemaakt wordt in ieder individu. Afhankelijk van je eigen mentaliteit en lichaamstype worden de technieken en praktijken van Yoga en Ayurveda toegepast.
Met behulp van de oeroude Indiase kennis wordt gekeken naar jouw lichaam en hoe je die in een optimale toestand kan krijgen. Daarnaast gaat veel aandacht uit naar het tot rust brengen van de ‘mind’ en uiteindelijk hoe je de verbinding met je ziel bewust kunt waarnemen. Alle lessen die je krijgt zijn bedoeld om op jezelf toe te passen.

De volgende onderwerpen krijgen speciale aandacht tijdens de training.

Bhava’s: persoonsgerichte toepassing van alle yoga-activiteiten;
Kriya’s: reinigingstechnieken voor je lichaam;
Asana’s: de basis van alle yogahoudingen
Yoga Sutra: het fundament van de yogafilosofie;
De 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha;
Vedisch koken: toepassing van Indiase wijsheid in je eigen keuken;
Massagetherapie; voeden en genezen van het lichaam;
Wandelmeditatie; controle over de geest met behulp van de natuur;
Creativiteit; verbinding met je ziel, zonder inspanning.

Voor Wie?

De jaartraining is bedoeld voor iedereen die zichzelf wilt vinden en ontwikkelen. Het geeft je de handvaten om gezond en gelukkig door het leven te gaan.
Verder biedt de opleiding de volledige basis van een Yoga Teacher Training course en kun je een erkend certificaat behalen om als Yoga Instructeur aan de slag te gaan. Mocht dit laatste voor jou geen doel zijn, dan is de studie iets minder intensief, hoef je geen examen te doen en kun je deelnemen tegen een gereduceerd tarief.

Theorielessen en lesmateriaal zijn zoveel mogelijk in het Nederlands. Een gedeelte van de praktijklessen word in het Engels gegeven. Voor degenen die een erkend certificaat willen halen is het examen in het Engels. In de laatste periode van de opleiding zijn er extra lessen om je hier op voor te bereiden..

In de opleiding leer je over de traditionele leer van Yoga, wat veel concepten bevat die bij andere yoga opleidingen in het Westen niet aanbod komen. Daarmee is het een verrijking voor ervaren Yoga-beoefenaars en leraren. Verder biedt de opleiding een uitstekende basis voor beginners in Yoga. Het is niet nodig om eerdere ervaring met Yoga te hebben. De oefeningen worden voor iedereen op persoonlijk niveau aangepast.

Koning Zwaan

De jaartraining Yoga en Ayurveda wordt aangeboden in samenwerking met Koning Zwaan, een comfortabele Yogastudio op een rustige plek in Oosterbeek. Koning Zwaan staat bekend als een plek waar je tot rust kunt komen en ontspannen, waar letterlijk even niets moet, je aandacht kunt schenken aan je lijf, je kunt opladen en tot jezelf kunt komen, je jezelf kunt ontwikkelen en waar je fijne mensen kunt ontmoeten.

The Yoga Institute

De opleiding Indian Classical Yoga wordt gegeven volgens de normen van ‘The Yoga Institute’ in Mumbai, het oudst georganiseerde yoga centrum ter wereld. ‘The Yoga Institute’ geeft al meer dan 100 jaren les aan studenten van over de hele wereld. De Yoga familie wordt vertegenwoordigd door de huidige Guru Hansaji Yogendra. De kennis en wijsheid is afkomstig van een eeuwenoude traditionele overdracht van leraar op leerling. ‘The Yoga Institute’ is het eerste centrum dat zich inzette om de Yogaleer publiekelijk te maken voor mensen die een gezin hebben.

Amsterdam, Rotterdam, Den Haag. Utrecht, Arnhem

De Indian Classical Yoga opleiding wordt gegeven op centrale locaties in Nederland. We organiseren de Yoga Teacher Training Course in Amsterdam, Rotterdam, Den Haag, Utrecht of Arnhem. Kijk naar ons aanbod onderaan de pagina of neem rechtstreeks contact met ons op voor de mogelijkheden bij jou in de buurt.

Inhoud van de jaartraining Yoga en Ayurveda in Oosterbeek

De invulling van het lesprogramma is een balans tussen praktijk en theorie. In de praktijk leer je alle voornaamste Asanas, Kriyas, Pranayama en meditatieoefeningen.
De theorie richt zich op een verdieping in de grondslag van de traditioneel Indiase Yogaleer. Aan bod komen onder andere geschiedkundige ontwikkelingen van Yoga, de Yoga Sutra’s van Patanjali en concepten uit de Samkhya filosofie en Ayurveda.

Uniek aan het programma is dat er aandacht wordt gegeven aan activiteiten die een onderdeel zijn van het leven, maar waarvan niet iedereen bewust is dat je hier ook Yoga op kunt toepassen. Voorbeelden zijn Koken, Wandelen, Creativiteit en Massages.

Het leren van theorie en het uitoefenen van Asana’s is betekinsloos als je je levensstijl er niet op aan past. Na elke lesdag heb je de tijd om alles wat je hebt geleerd toe te passen in je eigen leven.

Syllabus

Theoretische introductie in:

Yoga en Yogapraktijken;
Hatha Yoga (met Hatha Yoga Pradipika);
Patanjali Yoga Sutras;
Bhavas – toepassen van mentale houdingen;
Menselijke systemen, Yoga en Gezondheid;
Yoga voor Wellness;
Preventie en bevordering van goede gezondheid;
Yoga en Stressmanagement.

Praktische vaardigheden:

Oefeningen om je spieren los te maken;
Kriyas;
Surya Namaskar (Zonnegroet);
Asanas;
Pranayamas;
Meditatietechnieken;
Communicatie en methodologie van het lesgeven.

Met speciale aandacht voor:

Ayurveda;
Sattvisch koken;
Creativiteit;
Wandelmeditatie;
Massagetherapie;
Maak Yoga een onderdeel van je familie.

Activiteiten

Vooruitblik

1 jaar Indian Classical Yoga Teacher Training Course Arnhem

Yoga, niet voor een ander, maar voor jou!

Testimonial

Wat Vinden Onze Studenten

Dit is de eerste dag van de rest van je leven! De beste investering in jezelf! Sinds de opleiding maak ik een verandering van voedingspatronen in mijn leven en maak aanpassingen in mijn leefgewoontes. Ik ben voor het eerst in 7 jaar weer in contact met de universele energie. Yeahaaa!

Wat ik zou zeggen tegen iemand die geïnteresseerd is in het volgen van de TTC is: "Doe het"! Het is niet alleen een werkelijk verrijkende ervaring, maar een die de potentie heeft om je leven te veranderen. Ik hield absoluut van de diversiteit van elke dag. De mix tussen theorie, praktijk en verschillende activiteiten is leuk en houdt me ook alert en energiek gedurende de dag. Ik vond het ook erg leuk om meer te leren over de theorie en achtergrond van Yoga, Indiase filosofie en de Sanskriet taal.

Mijn perceptie van Yoga is veranderd, omdat het meer over alle aspecten van het leven gaat dan ik dacht. En er zit ook meer achter het praktische deel dat alleen in Westerse Yoga naar voren komt. Na het volgen van deze cursus zal ik beter voor mezelf zorgen dan voor anderen en meer van mezelf gaan houden. Niet afhankelijk zijn van anderen maar van mezelf en meer vertrouwen hebben in het universum.

Deze Yoga Teacher Training Course zal je hele leven veranderen! Ik heb ontdekt dat je nooit klaar bent met leren en dat je met Yoga de hoogste staten kunt bereiken. Na deze opleiding zal ik beter eten, meer voor mijn lichaam zorgen en over mezelf blijven leren om beter te worden. Dit alles was mogelijk door de toewijding van de leraren.

Voordat ik deze cursus deed dacht ik dat Yoga alleen Asana was, totdat ik voor het eerst naar Centre Lothlorien kwam en een Yoga Way of Life zag. Nu zie ik hoeveel kennis er in de Yoga filosofie zit. Ik had nooit verwacht dat ik een asana les zo leuk zou vinden. Ik vond vooral het koken van Indiaas eten met Pinky leuk. Nu weet ik dat ik gelukkiger en gezonder zal leven. Het hoeft niet direct perfect te zijn, maar ik volg een goed pad!

Het heeft me verast hoeveel verandering de Teacher Training Course in mijn leven brengt. Ik eet gezonder, sta meer stil bij mezelf, richt me op positieve punten, heb mijn emoties beter onder controle en ben minder egocentrisch. Ik vond het fijn dat Pinky mijn ego uitlokte, want zo heb ik het meest geleerd en is de verandering begonnen. Ook vond ik onderwerpen leuk die te maken hadden met mezelf leren kennen en die helpen om gelukkig te zijn. Dit is een ervaring om jezelf beter te begrijpen. Het zal de manier waarop je naar de wereld kijkt veranderen. Je kunt wat lasten kwijtraken en waarschijnlijk gelukkiger worden!

Deze Yoga Teacher Training Course gaat in de eerste plaats niet over leraar worden, maar over uitzoeken wie je bent en hoe je in het leven staat. En dat het heel belangrijk is om dat te doen! Het heeft mijn perceptie van Yoga 100% veranderd. Ik wist niet dat Yoga zo'n uitgebreid onderwerp is. Het leukste vond ik dat de TTC me terugbracht naar mijn basis. Wat me het meest verbaasde was dat Pinky mijn muren kon afbreken en me kon laten zien hoe ik dacht en me gedroeg in het leven. Ik neem nu de tijd om te werken aan het vinden van mijn basis, het vinden van mijn waarheid, loslaten en het vinden van liefde in mezelf.

Het ging zelfs meer 'over mij' dan ik dacht. Voorheen was ik me ervan bewust dat Yoga veel meer is dan Pranayama, Asana en Meditatie, maar ik realiseerde me niet hoezeer het gaat om de reis naar binnen, om zelfgroei, om jezelf te leren kennen en op basis daarvan veranderingen aan te brengen. Na het afronden van deze opleiding weet ik dat ik meer prioriteit zal geven aan een goede routine en goede gewoontes, waaronder positieve affirmaties naar mezelf. Centre Lothlorien is een goede plek voor zo'n ervaring, voor mij voelde het als een tweede thuis.

Dit is niet zomaar een Teacher Training Course, maar dit is het omslaan van je leven. Ik was verrast door de schoonheid van deze plek en de mensen, maar ook door de manier van denken 'van de ziel'. Ik hield vooral van de persoonlijke aandacht en de tijd die besteed werd aan de levensworstelingen, in plaats van alleen maar theorie of asana's te leren. Als je echt bereid bent om zo diepgaand naar jezelf te kijken, dan is dit echt een fijne plek om naartoe te gaan. Er is zoveel meer in Yoga dan alleen Asana's en dit maakt me nieuwsgierig om nog meer te leren. Dit is nog maar het begin!

Heb je persoonlijk advies nodig?

Welke Asana past bij jou? Wat is jouw Ayurvedische constitutie? Welk eten en levensstijl maakt jou gezond? Wat moet je veranderen om gelukkig te worden?

Neem contact met ons op voor advies en privé consulten