Jaartraining Yoga en Ayurveda
Revealing the mysteries of Body, Mind & Soul
Yoga en Ayurveda
Deze jaartraining Yoga en Ayurveda is een onderdompeling in de filosofie van Yoga en Ayurveda. Je leert de complete basis van Indian Classic Yoga, Yoga zoals het in India door de eeuwen heen is doorgegeven, inclusief alle belangrijke asana’s en achtergrondkennis. Er wordt een brug geslaan naar Ayurveda, waarmee er onderscheid gemaakt wordt in ieder individu. Afhankelijk van je eigen mentaliteit en lichaamstype worden de technieken en praktijken van Yoga en Ayurveda toegepast.
Met behulp van de oeroude Indiase kennis wordt gekeken naar jouw lichaam en hoe je die in een optimale toestand kan krijgen. Daarnaast gaat veel aandacht uit naar het tot rust brengen van de ‘mind’ en uiteindelijk hoe je de verbinding met je ziel bewust kunt waarnemen. Alle lessen die je krijgt zijn bedoeld om op jezelf toe te passen.
De volgende onderwerpen krijgen speciale aandacht tijdens de training.
- Bhava’s: persoonsgerichte toepassing van alle yoga-activiteiten;
- Kriya’s: reinigingstechnieken voor je lichaam;
- Asana’s: de basis van alle yogahoudingen
- Yoga Sutra: het fundament van de yogafilosofie;
- De 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha;
- Vedisch koken: toepassing van Indiase wijsheid in je eigen keuken;
- Massagetherapie; voeden en genezen van het lichaam;
- Wandelmeditatie; controle over de geest met behulp van de natuur;
- Creativiteit; verbinding met je ziel, zonder inspanning.
Voor Wie?
De jaartraining is bedoeld voor iedereen die zichzelf wilt vinden en ontwikkelen. Het geeft je de handvaten om gezond en gelukkig door het leven te gaan.
Verder biedt de opleiding de volledige basis van een Yoga Teacher Training course en kun je een erkend certificaat behalen om als Yoga Instructeur aan de slag te gaan. Mocht dit laatste voor jou geen doel zijn, dan is de studie iets minder intensief, hoef je geen examen te doen en kun je deelnemen tegen een gereduceerd tarief.
Theorielessen en lesmateriaal zijn zoveel mogelijk in het Nederlands. Een gedeelte van de praktijklessen word in het Engels gegeven. Voor degenen die een erkend certificaat willen halen is het examen in het Engels. In de laatste periode van de opleiding zijn er extra lessen om je hier op voor te bereiden..
In de opleiding leer je over de traditionele leer van Yoga, wat veel concepten bevat die bij andere yoga opleidingen in het Westen niet aanbod komen. Daarmee is het een verrijking voor ervaren Yoga-beoefenaars en leraren. Verder biedt de opleiding een uitstekende basis voor beginners in Yoga. Het is niet nodig om eerdere ervaring met Yoga te hebben. De oefeningen worden voor iedereen op persoonlijk niveau aangepast.
Koning Zwaan
De jaartraining Yoga en Ayurveda wordt aangeboden in samenwerking met Koning Zwaan, een comfortabele Yogastudio op een rustige plek in Oosterbeek. Koning Zwaan staat bekend als een plek waar je tot rust kunt komen en ontspannen, waar letterlijk even niets moet, je aandacht kunt schenken aan je lijf, je kunt opladen en tot jezelf kunt komen, je jezelf kunt ontwikkelen en waar je fijne mensen kunt ontmoeten.
The Yoga Institute
De opleiding Indian Classical Yoga wordt gegeven volgens de normen van ‘The Yoga Institute’ in Mumbai, het oudst georganiseerde yoga centrum ter wereld. ‘The Yoga Institute’ geeft al meer dan 100 jaren les aan studenten van over de hele wereld. De Yoga familie wordt vertegenwoordigd door de huidige Guru Hansaji Yogendra. De kennis en wijsheid is afkomstig van een eeuwenoude traditionele overdracht van leraar op leerling. ‘The Yoga Institute’ is het eerste centrum dat zich inzette om de Yogaleer publiekelijk te maken voor mensen die een gezin hebben.
Amsterdam, Rotterdam, Den Haag. Utrecht, Arnhem
De Indian Classical Yoga opleiding wordt gegeven op centrale locaties in Nederland. We organiseren de Yoga Teacher Training Course in Amsterdam, Rotterdam, Den Haag, Utrecht of Arnhem. Kijk naar ons aanbod onderaan de pagina of neem rechtstreeks contact met ons op voor de mogelijkheden bij jou in de buurt.
Inhoud van de jaartraining Yoga en Ayurveda in Oosterbeek
De invulling van het lesprogramma is een balans tussen praktijk en theorie. In de praktijk leer je alle voornaamste Asanas, Kriyas, Pranayama en meditatieoefeningen.
De theorie richt zich op een verdieping in de grondslag van de traditioneel Indiase Yogaleer. Aan bod komen onder andere geschiedkundige ontwikkelingen van Yoga, de Yoga Sutra’s van Patanjali en concepten uit de Samkhya filosofie en Ayurveda.
Uniek aan het programma is dat er aandacht wordt gegeven aan activiteiten die een onderdeel zijn van het leven, maar waarvan niet iedereen bewust is dat je hier ook Yoga op kunt toepassen. Voorbeelden zijn Koken, Wandelen, Creativiteit en Massages.
Het leren van theorie en het uitoefenen van Asana’s is betekinsloos als je je levensstijl er niet op aan past. Na elke lesdag heb je de tijd om alles wat je hebt geleerd toe te passen in je eigen leven.
Syllabus
Theoretische introductie in:
- Yoga en Yogapraktijken;
- Hatha Yoga (met Hatha Yoga Pradipika);
- Patanjali Yoga Sutras;
- Bhavas – toepassen van mentale houdingen;
- Menselijke systemen, Yoga en Gezondheid;
- Yoga voor Wellness;
- Preventie en bevordering van goede gezondheid;
- Yoga en Stressmanagement.
Praktische vaardigheden:
- Oefeningen om je spieren los te maken;
- Kriyas;
- Surya Namaskar (Zonnegroet);
- Asanas;
- Pranayamas;
- Meditatietechnieken;
- Communicatie en methodologie van het lesgeven.
Met speciale aandacht voor:
- Ayurveda;
- Sattvisch koken;
- Creativiteit;
- Wandelmeditatie;
- Massagetherapie;
- Maak Yoga een onderdeel van je familie.
- Deel het op:
Activiteiten
Vooruitblik
Testimonial
Wat Vinden Onze Studenten
