Yoga en Ayurveda Teacher Training
Yoga en Ayurveda
Deze Yoga en Ayurveda Teacher Training is een onderdompeling in de filosofie van Yoga en Ayurveda. Je leert de complete basis van Indian Classical Yoga, Yoga zoals het in India door de eeuwen heen is doorgegeven, inclusief alle belangrijke asana’s en achtergrondkennis. Er wordt een brug geslaan naar Ayurveda, waarmee er onderscheid gemaakt wordt in ieder individu. Afhankelijk van je eigen mentaliteit en lichaamstype worden de technieken en praktijken van Yoga en Ayurveda toegepast.
Met behulp van de oeroude Indiase kennis wordt gekeken naar jouw lichaam en hoe je die in een optimale toestand kan krijgen. Daarnaast gaat veel aandacht uit naar het tot rust brengen van de ‘mind’ en uiteindelijk hoe je de verbinding met je ziel bewust kunt waarnemen. Alle lessen die je krijgt zijn bedoeld om op jezelf toe te passen.
De volgende onderwerpen krijgen speciale aandacht tijdens de training.
- Yoga Asana’s: de basis van alle yogahoudingen;
- Yoga Sutra: het fundament van de yogafilosofie;
- Bhava’s: persoonsgerichte toepassing van alle yoga-activiteiten;
- Ayurveda – De 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha;
- Ayurveda – Sattvic koken: toepassing van Indiase wijsheid in je eigen keuken;
- Ayurveda – Massagetherapie; voeden en genezen van het lichaam.
Voor Wie?
De Yoga en Ayurveda Teacher Training is bedoeld voor iedereen die zichzelf wilt vinden en ontwikkelen. Het geeft je de handvaten om gezond en gelukkig door het leven te gaan.
Verder biedt de opleiding de volledige basis van een Yoga Teacher Training course en kun je een erkend certificaat behalen om als Yoga Instructeur aan de slag te gaan.
De opleiding wordt gegeven in het Engels. De theorielessen worden door uit Nederland afkomstige docenten gegeven, dus waar nodig worden de onderwerpen in het Nederlands toegelicht.
In de opleiding leer je over de traditionele leer van Yoga en Ayurveda, wat veel concepten bevat die bij andere opleidingen in het Westen niet aanbod komen. Daarmee is het een verrijking voor ervaren Yoga-beoefenaars en leraren. Verder biedt de opleiding een uitstekende basis voor beginners in Yoga. Het is niet nodig om eerdere ervaring met Yoga te hebben. De oefeningen worden voor iedereen op persoonlijk niveau aangepast.
MIKA
De Yoga en Ayurveda Teacher Training wordt aangeboden in samenwerking met MIKA, Yogahub & Koffiebar. MIKA is een bijzondere plek in het centrum van Bilthoven waar verschillende werelden samenkomen. Bij MIKA draait het om verbinding, beoefening van yoga, bewustwording op het gebied van voeding, persoonlijke ontwikkeling en het bevorderen van je gezondheid en conditie. De gastheer Michael verwelkomt je met open armen in een omgeving waar fysiek en mentaal welzijn centraal staat. Hier kun je even tot jezelf komen en bieden we in de yogahub diverse soorten yogalessen aan. Deze ruimte is speciaal ontworpen voor rust en stilte, met geluidsdichte muren en een lichte, sfeervolle inrichting.
The Yoga Institute
De opleiding Indian Classical Yoga wordt gegeven volgens de normen van ‘The Yoga Institute’ in Mumbai, het oudst georganiseerde yoga centrum ter wereld. ‘The Yoga Institute’ geeft al meer dan 100 jaren les aan studenten van over de hele wereld. De Yoga familie wordt vertegenwoordigd door de huidige Guru Hansaji Yogendra. De kennis en wijsheid is afkomstig van een eeuwenoude traditionele overdracht van leraar op leerling. ‘The Yoga Institute’ is het eerste centrum dat zich inzette om de Yogaleer publiekelijk te maken voor mensen die een gezin hebben.
Amsterdam, Rotterdam, Den Haag. Utrecht, Arnhem
De Indian Classical Yoga opleidingen wordt gegeven op centrale locaties in Nederland. We organiseren de Yoga Teacher Training Course in Amsterdam, Rotterdam, Den Haag, Utrecht of Arnhem. Kijk naar ons aanbod onderaan de pagina of neem rechtstreeks contact met ons op voor de mogelijkheden bij jou in de buurt.
Inhoud van de Yoga en Ayurveda Teacher Training in Bilthoven
De invulling van het lesprogramma is een balans tussen praktijk en theorie. In de praktijk leer je alle voornaamste Asanas, Kriyas, Pranayama en meditatieoefeningen.
De theorie richt zich op een verdieping in de grondslag van de traditioneel Indiase Yogaleer. Aan bod komen onder andere geschiedkundige ontwikkelingen van Yoga, de Yoga Sutra’s van Patanjali en concepten uit de Samkhya filosofie
Uniek aan het programma is dat er veel aandacht wordt gegeven aan Ayurveda, wat onlosmakelijk verbonden is met Yoga. In deze training richten we er ons juist op je te laten ervaren hoe Yoga en Ayurveda een onderdeel zijn van het leven. De onderdelen die je je leert helpen je beter in balans te komen door onder andere Sattvic Koken, Ayurvedische Massages en reinigingstechnieken.
Het leren van theorie en het uitoefenen van Asana’s is betekinsloos als je je levensstijl er niet op aan past. Na elke lesdag heb je de tijd om alles wat je hebt geleerd toe te passen in je eigen leven.
Syllabus
Theoretische introductie in:
- Yoga en Yogapraktijken;
- Hatha Yoga (met Hatha Yoga Pradipika);
- Patanjali Yoga Sutras;
- Bhavas – toepassen van mentale houdingen;
- Menselijke systemen, Yoga en Gezondheid;
Praktische vaardigheden:
- Oefeningen om je spieren los te maken;
- Kriyas;
- Surya Namaskar (Zonnegroet);
- Asanas;
- Pranayamas;
- Meditatietechnieken;
- Methodologie van het lesgeven.
Met speciale aandacht voor Ayurveda:
- De fundamentele principes van Ayurveda
- Sattvisch koken;
- Yoga, Ayurveda en voeding;
- De 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha;
- Massagetherapie;
- Deel het op:
Activiteiten
Vooruitblik
Testimonial
Wat Vinden Onze Studenten
